Sýry při hubnutí: Nejlepší volba pro zdravé snižování hmotnosti
Sýry jsou vynikající volbou při hubnutí, pokud se vybere ta správná odrůda. Obsahují vysoké množství bílkovin, které udržují svalovou hmotu během hubnutí. Optimalizujte stravu tvarohem, tučnými sýry a plátkovými sýry s nízkým obsahem tuku. Sýr je také skvělým zdrojem vápníku a dalších důležitých živin.